Lateral epikondylitt (tennisalbue) kan oppleves veldig forskjellig fra person til person. Noen merker en tydelig smerte ved bestemte bevegelser, mens andre kjenner en mer diffus verk, stivhet eller redusert funksjon over tid. For mange handler lateral epikondylitt (tennisalbue) om mer enn bare selve smertepunktet. Plagen kan påvirkes av muskler, ledd, sener, nerver og belastningsmønster, og derfor er det viktig å se på hele bildet – ikke bare området som gjør vondt.
Hos Naprapat Pluss jobber vi med å finne sammenhengen mellom smerte, bevegelighet, belastning og hverdagsvaner. Målet er å forstå hvorfor plagene har oppstått, hva som holder dem ved like og hvilke tiltak som er mest relevante for deg. En undersøkelse vil typisk se på hva som utløser plagene, hvor smerten sitter og hvordan den påvirker bevegelse, samt bevegelighet, styrke, irritasjon i vev og hvordan kroppen reagerer på belastning. Dette gir et bedre grunnlag for behandling, øvelser og råd som faktisk passer situasjonen din.
Behandling ved lateral epikondylitt (tennisalbue) kan bestå av manuelle teknikker for muskler og ledd, veiledning i aktivitet, tilpassede øvelser og en plan for gradvis økning av belastning. For noen er målet rask smertelindring og bedre bevegelse. For andre er det viktigste å redusere tilbakefall, tåle mer trening eller fungere bedre i jobb og hverdag. Vi legger vekt på en praktisk og forståelig tilnærming, slik at du vet hva du selv kan gjøre mellom behandlingene.
Ved sterke, akutte eller uvanlige symptomer, feber, nattesmerter, traume eller rask forverring bør du kontakte lege for medisinsk vurdering. Dersom plagene passer med muskel- og skjelettrelaterte årsaker, kan en naprapat hjelpe deg med vurdering, behandling og konkrete råd. Bestill en time hos Naprapat Pluss dersom du ønsker hjelp med lateral epikondylitt (tennisalbue) og vil ha en tydelig plan videre.