Bekkenplager i svangerskapet kan påvirke gange, søvn og daglige gjøremål. Råd og aktivitet bør tilpasses både plagene og svangerskapet.
Finn ut hva som er vanskelig
Fortell om smerter foran i bekkenet, bak i setet eller ved bestemte bevegelser. Vi spør også om hvilke råd du har fått fra jordmor eller lege. Nye mage- eller underlivssmerter skal ikke automatisk tolkes som bekkenleddsmerter.
En plan for dagen din
Oppfølging kan handle om å fordele belastning, finne gode pauser og velge aktiviteter du trives med. Vi tar utgangspunkt i konkrete oppgaver som gange, påkledning og arbeid. Eventuelle øvelser tilpasses din situasjon, uten mål om å «rette opp» bekkenet.
Når bør du kontakte lege?
Kontakt jordmor, fødeavdeling eller lege ved nye sterke smerter, blødning, feber eller andre bekymringsfulle svangerskapssymptomer. Akutt sykdom eller alvorlig påvirket tilstand krever 113.
Les også: Bekkenløsning.
Mer informasjon: Helsenorge: bekkenleddsmerter.
Ønsker du en vurdering av muskel- og skjelettplagene dine? Se ledige timer hos Naprapatpluss.